Bakı, 2 iyun, AZƏRTAC “Nature Communications Biology” jurnalında dərc edilən tədqiqatda kofeinin yuxu zamanı beyinə g

Yay aylarının sevilən meyvələrindən biri olan alça həm ləzzətli, həm də faydalıdır. Lakin mütəxəssislər alça və digər

Meyvələr çox faydalı olsa da, bəzilərini axşam saatlarında yemək sağlamlığa zərər verə və yuxunu poza bilər. Meyvələr ş

Xoruldamaq, insanın gecə yuxusunu pozan, hətta ətrafdakıları narahat edən ümumi yuxu problemidir. Bir çox insan müxtəli

Eksperimentin məqsədi ətraf mühitin inkişafa necə təsir göstərə biləcəyini və şimpanzelərin həqiqətən insanlar kimi düş

Qatıq süfrələrimizin əvəzolunmaz qidalarındandır. Tərkibindəki probiyotiklər sayəsində xüsusilə bağırsaq və həzm sistem

Alça yay mövsümünün ən məşhur meyvələrindən biridir. Mütəxəssislər alça yedikdən sonra nə etməli olduğuna dair məsləhət

Kofein gecə beyin fəaliyyətini dəyişdirə və yuxu zamanı həm fiziki, həm də koqnitiv bərpanın effektivliyini azalda bilə

Yatmazdan əvvəl meyvə yemək bəzən sağlam görünə bilər, amma bu zaman qəbul edilən meyvə bədənin həzm, hormon və şəkər b

İslam aləmində geniş yayılmış Ayetül Kürsi ayəsi Qurani-Kərimin Bəqərə surəsinin 255-ci ayəsi hesab olunur. Ayə Allahın

ABŞ-də aparılan sorğulara görə insanların 42 faizi səhər, 25 faizi isə axşam çimməyə üstünlük verir. Səhər duş qəbul ed

İndi də öpüşün gözlənilməz zərəri üzə çıxıb..? ...Alimlər müəyyən ediblər ki, oral

Yuxular və kabuslar şüuraltımızdan gələn sirli mesajlardır ki, orada qorxular, istəklər və həll olunmamış problemlər gi

Sevilən bir insan vəfat edəndə və kədərdən ürəyin ağrıyanda - bu, sadəcə bir obrazlı ifadə deyil. Vəziyyətin tibbi adı

Ortodont Rendi Kunik səhərlər ağızda yaranan xoşagəlməz qoxudan qurtulmağın sadə və qeyri-adi üsulunu açıqlayıb. Redakto

Bəziləri üçün səhər duş qəbul etmək ayılmaq və təmiz başlanğıc deməkdirsə, digərləri üçün axşam çimdikdən sonra yatağa

Turş meyvə və tərəvəzlər gecə istirahətinin keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. Oxu.Az "Daily Mail" nəşrinə istinadən xə

Şirəli gilas və ya onun şirəsi yuxusuzluq üçün təbii bir müalicə vasitəsi kimi xidmət edə bilər. Gilas, yüksək melatoni

Gecə yatmazdan əvvəl bir qaşıq bal yeməyin orqanizmə təsiri təəccüblüdür. Təbii müalicə mənbəyi olan bal, yuxu keyfiyyət

Vacib olan təkcə yataqda qaldığınız saatların sayı deyil, həm də yuxunun keyfiyyətidir...

Kefir və ya qatığa əlavə edilmiş çia və ya kətan toxumu həzmi yaxşılaşdırmaq, arıqlamaq üçün təsirli vasitədir. Bərp